A mai stresszes világban mindannyian keresünk módszereket arra, hogy kicsit kiszakadjunk a hétköznapok forgatagából. Van egy hely, ahol a rohanó idő megállni látszik, ahol a lélek megpihenhet és a test is kifejezetten megszabadulhat a napi feszültségektől: ez a Te kerted. Nem csupán a virágok, a fák látványa, hanem a levegőt betöltő illatok, valamint a madarak énekének dallama is hozzájárul ahhoz, hogy megnyugtató közeget biztosítson számodra.
Frissülj fel a kertészkedés során
Az első találkozás a gereblyével vagy a kapával talán nem tűnik izgalmasnak, de szerintem itt kezdődik igazán a lelki feltöltődés. Amikor a kezedben tartva az ásót vagy a metszőollót, elkezded átgondolni, hogy milyen növények hol kapjanak helyet, valami különleges történik. Az agyad szinte automatikusan kikapcsol, és a néha monoton, de mégis kreatív tevékenység egyszerre ad kihívást és biztosít nyugalmat. Talán a természetközeli tennivalók hatékony alternatívája lehet a meditációnak. Azt is tapasztalhatod, hogy a növények ültetése közben elfelejted a napi teendőidet, és az idő megállni látszik. Nézz körül az ujhazbodrogi.hu kerti eszközei között, ha még hiányos a készleted!
A kertészkedés mint fizikai edzés
A kertészkedés bizony nem csupán a lelket edzi, hanem a testet is. Sokkal több kalóriát égethetsz el, mintha egy edzőteremben izzadnál, miközben nem is igazán veszed észre. Az ásás, a gyomlálás vagy a fűnyírás mind-mind szinte észrevétlenül teszi tónusossá az izmokat, ráadásul a nap a D-vitaminnal sem fukarkodik. Mivel ez a munka a szabad levegőn zajlik, javítja a vérkeringést, és a frissítő oxigénellátás igazán felpezsdíti az egész szervezetedet. Amikor a nap süt le ránk odafentről, feltöltődünk energiával.
Eszközök és szerszámok
Ha igazán szeretnél belemerülni a kertészkedés világába, érdemes gondoskodni a megfelelő szerszámok beszerzéséről. Legyen szó a talaj elrendezéséről vagy a növények öntözéséről, minden feladathoz létezik egy praktikus eszköz. Egy jó lapát vagy egy megbízható metszőolló aranyat érhet a mindennapokban, nem is beszélve arról, hogy mennyire megkönnyíthetik a kerti munkát. Ezenfelül ne feledkezz meg az öntözési rendszerekről sem, különösen a nyári napokon, amikor a növények jobban igénylik a figyelmet.
Programok a kertben
Ha gyermekeink is vannak, különösen fontos, hogy találjunk olyan közös tevékenységeket, amelyek során együtt kapcsolódhatunk ki. A kertészkedés nem csak a felnőtteké – a gyerekek imádnak a földdel és a növényekkel dolgozni. Azonkívül, hogy megismerhetik, hogyan nőnek a zöldségek, a gyümölcsök a saját kezük által, lehetőségük van megtanulni, hogy az ételek előállításához munka és törődés szükséges. Ez számukra is kivételes élményt jelenthet, hiszen azon túl, hogy játszanak, felelősségteljes tevékenységet is végeznek.
A kerti elfoglaltság tehát nemcsak minket csalogat ki csigaházunkból, hanem közösségi élményként is erősítik a családi kötelékeket. Ki ne örülne annak, ha a kertből frissen leszedett paradicsomot vagy salátát tehetné az asztalra, amit ráadásul együtt termesztettünk? Ez az együttműködés nemcsak megerősíti a család tagjai közötti kapcsolatot, hanem az ökológiai tudatosságot is növeli.
Gyerekszemmel a világ – További friss híreket talál a meseutca.hu főoldalán! Kövesse a technológiai híreket és csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
